عشاق سوريا الاسد
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
عشاق سوريا الاسد
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
عشاق سوريا الاسد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عشاق سوريا الاسد

منتدى رياضي شبابي ثقافي منوع
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أطعمة حليفة للقلب والدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الأدمن الحر
الادارة
الادارة
الأدمن الحر


عدد المساهمات : 1768
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 06/11/2010
العمر : 44
الموقع : سوريا الاسد

أطعمة حليفة للقلب والدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة حليفة للقلب والدماغ   أطعمة حليفة للقلب والدماغ I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 13, 2010 12:59 am

.

- الثوم سلاح فعال ضد أمراض القلب والشرايين فهو الأمثل في زيادة سيولة الدم وحماية الشرايين وتخفيض ضغط الدم ، يوصى باستهلاك فص ثوم كل يوم لخفض الكوليسترول بنسبة 20 في المئة.

أطعمة حليفة للقلب والدماغ Images%5CNEWS6%5CM12%5CD13%5C18-2




- زيت اللفت للوقاية من الذبحة القلبية فقد أثبتت الدراسات أنه باستطاعة مرغرين اللفت خفض أمراض الشرايين التاجية بنسبة 70 بالمئة كما يحمي زيت اللفت من السرطان وبعض أمراض الجلد والدماغ، يوصى باستهلاك ملعقة أو ملعقتين طعام من هذا الزيت كل يوم.‏

- الملفوف قنبلة غذائية فهو يزخر بالفيتامينات c-A-E-B فضلاً عن السيلنيوم والزنك وهذا ما يجعله مثالياً لحماية الدماغ وإبطاء داء الزهايمر يوصى باستهلاك الملفوف مرة أسبوعيا.‏

- خميرة الجعة لحماية الجهاز العصبي المركزي، فهذه الخميرة غنية بالفتيامينات B التي تحمي الجهاز العصبي المركزي كما تحتوي خميرة الجعة على السيلنيوم الضروري لحماية الجهاز العصبي، يوصى باستهلاك ملعقة صغيرة من خميرة الجعة كل صباح.‏

- رشيم القمح الدواء الشافي فهو يحتوي على قسم كبير من الفيتامينات B المسؤولة عن تعزيز مناعة الجسم وحماية الجهاز العصبي كما يحتوي رشيم القمح على كمية كبيرة من الفتيامينات A-C-E فضلاً عن الزنك والأحماض الأمينية، يوصى بتناول ملعقة طعام من رشيم القمح كل يوم علماً أنه يمكن رشها فوق السلطة أو الحساء.‏

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://reada.syriaforums.net/forum.htm
 
أطعمة حليفة للقلب والدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أطعمة تساعد على حرق الدهون

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عشاق سوريا الاسد :: المنتدى الثقافي :: المعلومات العامة-
انتقل الى: